blantonhorne502003

Các thi?t b? đi?n t? đã tr? thành m?t ph?n không th? thi?u trong cu?c s?ng hi?n đ?i, khi?n chúng ta ph?i ti?p xúc v?i ánh sáng màn hình hàng ngày. Vào bu?i t?i, vi?c s? d?ng liên t?c các thi?t b? này có th? ?nh h??ng tiêu c?c đ?n s?c kh?e và gi?c ng? c?a chúng ta. Vì v?y, các thi?t b? di đ?ng và máy tính hi?n nay đ?u đ??c trang b? ch? đ? Night Shift. M?c đích c?a bài vi?t này là th?o lu?n v? l?i ích c?a ch? đ? Night Shift và cách tích h?p nó vào thói quen hàng ngày c?a b?n.Ngoài vi?c c?i thi?n gi?c ng?, ch? đ? Night Shift còn có m?t s? ?u đi?m khác. Melatonin, m?t lo?i hormone ch?u trách nhi?m đi?u ch?nh chu k? gi?c ng?, b? ?nh h??ng b?i ánh sáng xanh phát ra t? các thi?t b? đi?n t?. S? d?ng các thi?t b? này vào đêm khuya mà không đi?u ch?nh ánh sáng khi?n c? th? chúng ta khó r?i vào tr?ng thái bu?n ng?. Vì ch? đ? ca đêm làm gi?m ánh sáng xanh nên nó s? thay th? b?ng ánh sáng ?m h?n, t?o ra môi tr??ng ng? thu?n l?i h?n. Chúng ta s? có nhi?u năng l??ng và tinh th?n h?n n?u gi?c ng? đ??c c?i thi?n.Ngoài ra, ch? đ? Night Shift có th? làm gi?m m?i m?t. Trong th?i gian dài, chúng ta có th? tr? nên m?t m?i và căng th?ng khi nhìn vào màn hình c?a các thi?t b? đi?n t?. Đ?c bi?t ánh sáng xanh có th? gây nh?p nháy và gi?m kh? năng t?p trung. B?ng cách gi?m ánh sáng xanh và chuy?n sang ánh sáng ?m h?n, ch? đ? Night Shift t?o đi?u ki?n cho m?t tho?i mái h?n và gi?m m?i m?t. Nh? đó, vi?c đ?c, làm vi?c và s? d?ng các thi?t b? đi?n t? tr? nên d? dàng h?n và ít nguy c? m?i m?t h?n.Ch? đ? Night Shift không ch? có l?i cho gi?c ng? và s?c kh?e c?a m?t mà còn có th? tăng c??ng s? th? giãn và s?c kh?e tâm lý. Khi không có m?t tr?i, ánh sáng xanh có th? gây ra ph?n ?ng căng th?ng trong c? th?, kích ho?t gi?i phóng cortisol - m?t lo?i hormone gây căng th?ng. N?u không có b? đi?u ch?nh đ? sáng, chúng ta có th? ti?p t?c kích thích và gây căng th?ng cho c? th? vào bu?i t?i khi s? d?ng các thi?t b? đi?n t?. Ch? đ? Night Shift ho?t đ?ng b?ng cách thay th? ánh sáng xanh b?ng ánh sáng ?m h?n, giúp thúc đ?y s? th? giãn. K?t qu? là c? th? chúng ta có th? th? giãn, d?n đ?n gi?c ng? sâu h?n và gi?m m?c đ? căng th?ng.<img width="364" src="Night shift mode">H?n n?a, ch? đ? Night Shift h? tr? ph?c h?i b?ng cách cân b?ng chu k? sinh h?c. Chu k? sinh h?c đi?u ch?nh ho?t đ?ng c?a c? th? d?a trên s? thay đ?i ánh sáng trong ngày. Khi chúng ta ti?p t?c ti?p xúc v?i ánh sáng xanh vào bu?i t?i, c? th? có th? làm gián đo?n chu k? sinh h?c và chu k? gi?c ng?. Ch? đ? Night Shift làm gi?m ánh sáng xanh và đi?u ch?nh t?n s? ánh sáng phù h?p v?i t?n s? t? nhiên c?a môi tr??ng, giúp cân b?ng l?i chu k? sinh h?c và h? tr? quá trình ph?c h?i c?a c? th?.Cu?c s?ng hàng ngày c?a chúng ta tr? nên d? dàng và thu?n ti?n h?n nh? ch? đ? Night Shift. V?i ch? đ? https://chothuelaptop.info/tim-hieu-ve-che-do-night-shift-va-loi-ich-cua-no/ , b?n có th? t?n h??ng gi?c ng? ngon h?n, gi?m m?i m?t, th? giãn đ?u óc và cân b?ng nh?p sinh h?c b?ng cách gi?m ánh sáng xanh. Nh? đó, cu?c s?ng kh?e m?nh và s?c kh?e t?t đ??c nâng cao. Gi?c ng? và s?c kh?e c?a b?n có th? đ??c c?i thi?n b?ng cách s? d?ng ch? đ? Night Shift trên các thi?t b? đi?n t? c?a b?n.