medinafraser422564

Khi chúng ta s?ng trong th?i đ?i công ngh? tiên ti?n, chúng ta th??ng xuyên ti?p xúc v?i ánh sáng màn hình t? các thi?t b? đi?n t? nh? máy tính, đi?n tho?i di đ?ng và máy tính b?ng. Nh?ng tác đ?ng tiêu c?c c?a ánh sáng xanh đ?i v?i s?c kh?e và gi?c ng? c?a chúng ta đã đ??c ghi nh?n rõ ràng. Chính vì lý do này mà ch? đ? Night Shift đã đ??c ra đ?i. D??i đây là ph?n gi?i thi?u v? ch? đ? Night Shift và l?i ích c?a nó.M?t tính năng có s?n trên các thi?t b? c?a Apple, ch?ng h?n nh? iPhone, iPad và Mac, là ch? đ? Night Shift. N?u b?n đang ? trong môi tr??ng có ánh sáng y?u ho?c vào bu?i t?i, ch? đ? này s? t? đ?ng đi?u ch?nh ánh sáng màn hình đ? gi?m ánh sáng xanh và thay th? b?ng ánh sáng ?m h?n. Nó làm gi?m m?i m?t, c?i thi?n gi?c ng? và c?i thi?n s?c kh?e t?ng th? c?a ng??i dùng.C?i thi?n gi?c ng? là l?i ích đ?u tiên c?a ch? đ? Night Shift. Có b?ng ch?ng cho th?y ánh sáng xanh có th? ?nh h??ng đ?n vi?c s?n xu?t melatonin, m?t lo?i hormone đi?u ch?nh gi?c ng?. S? d?ng các thi?t b? đi?n t? vào bu?i t?i mà không đi?u ch?nh ánh sáng s? ?c ch? melatonin, c?n tr? gi?c ng?. Ánh sáng xanh gi?m đi khi ch? đ? Night Shift đ??c kích ho?t, giúp nâng cao gi?c ng? m?t cách t? nhiên.H?n n?a, ch? đ? Night Shift cũng đ??c thi?t k? đ? gi?m m?i m?t. Tr?i nghi?m ánh sáng màn hình trong th?i gian dài có th? làm m?i m?t chúng ta. Đ?c bi?t ánh sáng xanh có th? gây nh?p nháy và gi?m kh? năng l?y nét. S? d?ng ch? đ? Night Shift giúp vi?c đ?c và s? d?ng máy d? dàng h?n vì ánh sáng ?m h?n, gi?m m?i m?t.Ngoài ra, ch? đ? Night Shift còn có th? giúp ng??i dùng c?i thi?n s?c kh?e tinh th?n t?ng th?. C? th? s?n xu?t cortisol, m?t lo?i hormone gây căng th?ng, khi ti?p xúc v?i ánh sáng xanh. N?u không có b? đi?u ch?nh đ? sáng, khi chúng ta s? d?ng thi?t b? đi?n t? vào bu?i t?i, c? th? s? s?n sinh ra cortisol, gây căng th?ng và khó ch?u. B?ng cách gi?m ánh sáng xanh v?i ch? đ? https://chothuelaptop.info/tim-hieu-ve-che-do-night-shift-va-loi-ich-cua-no/ , chúng ta gi?m cortisol và t?o tr?ng thái th? giãn h?n cho c? th?.<img width="398" src="Night shift mode">Kích ho?t ch? đ? Night Shift trên thi?t b? Apple r?t đ?n gi?n. Ch?n Hi?n th? và đ? sáng, sau đó nh?p vào Night Shift trong Cài đ?t. D?a trên l?ch trình ho?c v? trí c?a b?n, b?n có th? đ?t th?i gian b?t/t?t t? đ?ng.Ch? đ? Night Shift c?a Apple giúp gi?m ánh sáng xanh vào bu?i t?i và nâng cao tr?i nghi?m s? d?ng. B?ng cách tăng ch?t l??ng gi?c ng?, gi?m m?i m?t và c?i thi?n s?c kh?e t?ng th?, ch? đ? Night Shift có th? c?i thi?n ch?t l??ng cu?c s?ng c?a ai đó. Đ? h??ng l?i t? ch? đ? này, hãy th? nó.