nievesbradshaw633118

Th?i đ?i công ngh? hi?n đ?i cho chúng ta ti?p xúc v?i ánh sáng t? các thi?t b? đi?n t? nh? máy tính, đi?n tho?i di đ?ng và máy tính b?ng. Tuy nhiên, đi?u quan tr?ng c?n l?u ý là ánh sáng xanh có th? tác đ?ng tiêu c?c đ?n s?c kh?e và gi?c ng? c?a chúng ta. K?t qu? là ch? đ? Night Shift ra đ?i. Chúng ta s? khám phá ch? đ? Night Shift trong bài vi?t này.Đi?n tho?i thông minh, iPad và máy Mac c?a Apple có quy?n truy c?p vào ch? đ? Night Shift. B?ng cách đi?u ch?nh ánh sáng màn hình ? ch? đ? này, b?n có th? gi?m ánh sáng xanh vào bu?i t?i ho?c ? nh?ng n?i thi?u sáng và thay th? b?ng ánh sáng ?m h?n. Nó làm gi?m m?i m?t, c?i thi?n gi?c ng? và c?i thi?n s?c kh?e t?ng th? c?a ng??i dùng.<img width="375" src="Night shift mode">Ch? đ? Night Shift c?i thi?n gi?c ng? là l?i ích đ?u tiên c?a nó. https://chothuelaptop.info/tim-hieu-ve-che-do-night-shift-va-loi-ich-cua-no/ đi?u ch?nh chu k? gi?c ng? và có th? b? ?nh h??ng b?i ánh sáng xanh. S? d?ng các thi?t b? đi?n t? vào bu?i t?i mà không đi?u ch?nh ánh sáng s? ?c ch? melatonin, c?n tr? gi?c ng?. S? d?ng ch? đ? Night Shift giúp gi?m ánh sáng xanh, giúp quá trình ng? di?n ra t? nhiên h?n.Nó cũng làm gi?m m?i m?t khi s? d?ng ch? đ? Night Shift. M?t chúng ta tr? nên m?i và căng th?ng khi ti?p xúc v?i ánh sáng màn hình trong th?i gian dài. Đ?c bi?t ánh sáng xanh có th? gây nh?p nháy và gi?m kh? năng l?y nét. Ch? đ? Night Shift giúp gi?m m?i m?t và giúp vi?c đ?c và s? d?ng thi?t b? d? dàng h?n b?ng cách thay đ?i m?c đ? ánh sáng sang m?c ?m h?n.Ngoài ra, ch? đ? Night Shift còn có th? c?i thi?n s?c kh?e tinh th?n c?a ng??i dùng. C? th? ph?n ?ng v?i ánh sáng xanh b?ng cách s?n xu?t nhi?u cortisol, hormone gây căng th?ng. C? th? chúng ta có th? s?n sinh ra cortisol khi chúng ta ti?p t?c s? d?ng các thi?t b? đi?n t? vào bu?i t?i mà không dùng đèn đi?u ch?nh đ? sáng. Khi ánh sáng xanh ? ch? đ? Night Shift gi?m đi, n?ng đ? cortisol có th? th?p h?n và c? th? có th? ? tr?ng thái th? giãn h?n.B?n có th? kích ho?t ch? đ? Night Shift d? dàng trên các thi?t b? Apple. B?n có th? b?t Night Shift trong Cài đ?t b?ng cách nh?p vào Hi?n th? và đ? sáng, sau đó nh?p vào Night Shift. D?a trên l?ch trình ho?c v? trí c?a b?n, b?n có th? đi?u ch?nh m?c đ? sáng và đ?t th?i gian b?t/t?t t? đ?ng.Tính năng này c?a các thi?t b? Apple giúp gi?m ánh sáng xanh và nâng cao tr?i nghi?m ng??i dùng vào ban đêm. B?ng cách tăng ch?t l??ng gi?c ng?, gi?m m?i m?t và c?i thi?n s?c kh?e t?ng th?, ch? đ? Night Shift có th? c?i thi?n ch?t l??ng cu?c s?ng c?a ai đó. Ch? đ? này có th? cung c?p cho b?n nhi?u l?i ích khác nhau.