simonbyrd617456

Ánh sáng màn hình th??ng đ??c phát ra t? các thi?t b? đi?n t? nh? máy tính, đi?n tho?i di đ?ng, máy tính b?ng ? th?i hi?n đ?i. Tuy nhiên, ánh sáng xanh có th? ?nh h??ng tiêu c?c đ?n gi?c ng? và s?c kh?e c?a chúng ta. Chính vì lý do này mà ch? đ? Night Shift đã đ??c ra đ?i. Nh? chúng ta s? th?y trong bài vi?t này, ch? đ? Night Shift có th? mang l?i m?t s? l?i ích.Các thi?t b? iPhone, iPad và Mac có th? đ??c đ?nh c?u hình đ? s? d?ng ch? đ? Night Shift. Ch? đ? này có th? t? đ?ng đi?u ch?nh ánh sáng màn hình vào ban đêm ho?c trong môi tr??ng thi?u sáng đ? gi?m ánh sáng xanh và thay th? b?ng ánh sáng ?m h?n. Gi?m s? xu?t hi?n c?a m?i m?t, tăng c??ng gi?c ng? và tăng c??ng s?c kh?e nói chung c?a ng??i dùng.C?i thi?n gi?c ng? là ?u đi?m đ?u tiên c?a ch? đ? Night Shift. Ánh sáng xanh đã đ??c ch?ng minh là có ?nh h??ng đ?n vi?c s?n xu?t melatonin, m?t lo?i hormone đóng vai trò quan tr?ng trong vi?c đi?u hòa gi?c ng?. Chúng ta khó đi vào gi?c ng? khi ti?p t?c s? d?ng các thi?t b? đi?n t? vào đêm khuya mà không đi?u ch?nh ánh sáng. Ch? đ? ca đêm giúp gi?m ánh sáng xanh, giúp t? nhiên hóa quá trình ng? và t?o môi tr??ng thu?n l?i h?n cho gi?c ng?.Ngoài vi?c gi?m m?i m?t, ch? đ? Night Shift còn giúp c?i thi?n ch?t l??ng gi?c ng?. Theo th?i gian, m?t chúng ta có th? tr? nên căng th?ng và m?t m?i do ti?p xúc v?i ánh sáng màn hình. https://chothuelaptop.info/tim-hieu-ve-che-do-night-shift-va-loi-ich-cua-no/ bi?t, ánh sáng xanh có th? gây hi?n t??ng nh?p nháy và gi?m kh? năng t?p trung c?a m?t. Ch? đ? Night Shift giúp gi?m m?i m?t và giúp vi?c đ?c và s? d?ng thi?t b? d? dàng h?n b?ng cách thay đ?i m?c đ? ánh sáng sang m?c ?m h?n.Ngoài ra, ch? đ? Night Shift có th? c?i thi?n s?c kh?e tinh th?n c?a ng??i dùng. C? th? s?n xu?t cortisol, m?t lo?i hormone gây căng th?ng, khi ti?p xúc v?i ánh sáng xanh. B?ng cách ti?p t?c s? d?ng các thi?t b? đi?n t? vào bu?i t?i mà không có thi?t b? đi?u ch?nh đ? sáng, c? th? chúng ta ti?p t?c s?n sinh ra cortisol, gây căng th?ng và khó ch?u. S? d?ng ch? đ? Night Shift đ? gi?m ánh sáng xanh cho phép chúng ta gi?m m?c cortisol và th? giãn c? th?.Ch? đ? Night Shift có th? đ??c kích ho?t r?t d? dàng trên các thi?t b? Apple. Kích ho?t Night Shift trong Cài đ?t, sau đó hi?n th? và đ? sáng. Đ?t th?i gian b?t t?t t? đ?ng và tùy ch?nh đ? sáng c?a đèn.<img width="353" src="Night shift mode">Ch? đ? Night Shift c?a Apple giúp gi?m ánh sáng xanh vào bu?i t?i và nâng cao tr?i nghi?m s? d?ng. V?i ch? đ? Night Shift, ng??i dùng có th? c?i thi?n gi?c ng?, gi?m m?i m?t và c?i thi?n s?c kh?e t?ng th?. L?i ích có th? đ?t đ??c t? vi?c áp d?ng ch? đ? này.