vesterbek657560

Vi?c s? d?ng các thi?t b? đi?n t? nh? máy tính, đi?n tho?i di đ?ng và máy tính b?ng khi?n chúng ta ti?p xúc v?i ánh sáng màn hình. Tuy nhiên, vi?c s? d?ng ánh sáng xanh có th? ?nh h??ng x?u đ?n s?c kh?e và gi?c ng? c?a chúng ta. Ch? đ? Night Shift đ??c t?o ra đ? gi?i quy?t v?n đ? này. Chúng ta s? tìm hi?u v? ch? đ? Night Shift và nh?ng l?i ích c?a nó trong bài vi?t này.Ch? đ? Night Shift là m?t tính năng có s?n trên các thi?t b? c?a Apple, ch?ng h?n nh? iPhone, iPad và Mac. B?ng cách đi?u ch?nh ánh sáng màn hình ? ch? đ? này, b?n có th? gi?m ánh sáng xanh vào bu?i t?i ho?c ? nh?ng n?i thi?u sáng và thay th? b?ng ánh sáng ?m h?n. Ng??i dùng s? đ??c h??ng l?i t? vi?c này vì nó làm gi?m m?i m?t, tăng c??ng gi?c ng? và c?i thi?n s?c kh?e t?ng th?.<img width="395" src="Night shift mode">Ch? đ? Night Shift c?i thi?n gi?c ng?, đây là l?i ích đ?u tiên. Theo các nghiên c?u, melatonin, m?t lo?i hormone c?n thi?t đ? đi?u hòa gi?c ng?, đã đ??c ch?ng minh là b? ?nh h??ng b?i ánh sáng xanh. https://chothuelaptop.info/tim-hieu-ve-che-do-night-shift-va-loi-ich-cua-no/ ta khó đi vào gi?c ng? khi ti?p t?c s? d?ng các thi?t b? đi?n t? vào đêm khuya mà không đi?u ch?nh ánh sáng. Khi ch? đ? Night Shift đ??c kích ho?t, ánh sáng xanh s? gi?m, thúc đ?y gi?c ng? và t?o môi tr??ng trong lành h?n.H?n n?a, Night Shift còn làm gi?m m?i m?t. Chúng ta có th? b? m?i m?t và m?i m?t khi ti?p xúc v?i ánh sáng màn hình trong th?i gian dài. Đ?c bi?t ánh sáng xanh có th? gây nh?p nháy và gi?m kh? năng l?y nét. Ch? đ? Night Shift giúp gi?m m?i m?t và giúp vi?c đ?c và s? d?ng thi?t b? d? dàng h?n b?ng cách thay đ?i m?c đ? ánh sáng sang m?c ?m h?n.Ngoài ra, ch? đ? Night Shift cũng có th? c?i thi?n s?c kh?e tinh th?n t?ng th? c?a ng??i dùng. Do ti?p xúc v?i ánh sáng xanh, hormone gây căng th?ng c?a c? th?, cortisol, có th? tăng lên. C? th? chúng ta có th? ti?p t?c s?n sinh ra cortisol khi s? d?ng thi?t b? đi?n t? vào bu?i t?i mà không có thi?t b? đi?u ch?nh đ? sáng, gây căng th?ng và khó ch?u. Khi ánh sáng xanh ? ch? đ? Night Shift gi?m đi, n?ng đ? cortisol có th? th?p h?n và c? th? có th? ? tr?ng thái th? giãn h?n.Khi s? d?ng thi?t b? Apple, b?n có th? d? dàng kích ho?t ch? đ? Night Shift. B?n có th? b?t Night Shift b?ng cách đi t?i Cài đ?t, Hi?n th? và Đ? sáng, sau đó vào Night Shift. Đ?t th?i gian b?t/t?t t? đ?ng ho?c tùy ch?nh đ? ?m c?a đèn d?a trên l?ch trình ho?c v? trí c?a b?n.Ch? đ? Night Shift c?a Apple giúp gi?m ánh sáng xanh vào bu?i t?i và nâng cao tr?i nghi?m s? d?ng. Ch? đ? Night Shift có th? giúp ng??i dùng có đ??c gi?c ng? ngon h?n, gi?m m?i m?t và c?i thi?n s?c kh?e. Đ? tr?i nghi?m l?i ích c?a nó, hãy th? áp d?ng ch? đ? này.